{"id":2923,"date":"2025-09-03T20:49:57","date_gmt":"2025-09-03T23:49:57","guid":{"rendered":"https:\/\/senanutri.com.br\/blog\/?p=2923"},"modified":"2025-09-03T15:03:00","modified_gmt":"2025-09-03T18:03:00","slug":"setembro-amarelo-prevencao-ao-suicidio-e-cuidado-com-a-saude-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/senanutri.com.br\/blog\/setembro-amarelo-prevencao-ao-suicidio-e-cuidado-com-a-saude-mental\/","title":{"rendered":"Setembro Amarelo: preven\u00e7\u00e3o ao suic\u00eddio e cuidado com a sa\u00fade mental"},"content":{"rendered":"<p>O Setembro Amarelo \u00e9 uma campanha que visa conscientizar a popula\u00e7\u00e3o sobre a import\u00e2ncia da <a href=\"https:\/\/senanutri.com.br\/blog\/saude-mental-como-o-bem-estar-emocional-impacta-o-emagrecimento\/\">sa\u00fade mental<\/a> e preven\u00e7\u00e3o ao suic\u00eddio. Desde 2014, a Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Psiquiatria (ABP) e o Conselho Federal de Medicina (CFM), divulgam essa campanha como objetivo de reduzir os n\u00fameros alarmantes de suic\u00eddio no Brasil.<\/p>\n<p>Segundo o relat\u00f3rio publicado pela <a href=\"https:\/\/www.who.int\/news\/item\/02-09-2025-over-a-billion-people-living-with-mental-health-conditions-services-require-urgent-scale-up\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS)<\/a> nesta ter\u00e7a-feira (02), mais de um bilh\u00e3o de pessoas em todo o mundo convivem com algum transtorno mental, como <a href=\"https:\/\/senanutri.com.br\/blog\/descubra-como-melhorar-a-ansiedade-com-atitudes-simples-do-dia-a-dia\/\">ansiedade<\/a> e depress\u00e3o. Diante desse cen\u00e1rio, torna-se ainda mais importante a campanha do Setembro Amarelo.<\/p>\n<h2>Suic\u00eddio no Brasil<\/h2>\n<p>De acordo com a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), mais de 700 mil pessoas morrem por suic\u00eddio todos os anos, o que equivale a uma morte a cada 40 segundos. No Brasil, os n\u00fameros s\u00e3o alarmantes, com cerca de 14 mil mortes por ano, ou 38 pessoas por dia.<\/p>\n<p>Os casos de suic\u00eddio no Brasil aumentaram 43% em uma d\u00e9cada, passando de 9.454 registros em 2010 para 13.523 em 2019. O crescimento \u00e9 ainda mais alarmante entre adolescentes, com um aumento de 81% na taxa, que saltou de 3,5 para 6,4 suic\u00eddios a cada 100 mil jovens. Os dados s\u00e3o da Secretaria de Vigil\u00e2ncia em Sa\u00fade (SVS) e do Minist\u00e9rio da Sa\u00fade.<\/p>\n<h2>Como \u00e9 caracterizada a depress\u00e3o?<\/h2>\n<p>A depress\u00e3o n\u00e3o se trata apenas de momentos de tristeza. Ela \u00e9 uma doen\u00e7a psiqui\u00e1trica que se manifesta atrav\u00e9s de altera\u00e7\u00f5es de humor, como sentimentos frequentes de tristeza profunda, ansiedade, desesperan\u00e7a, vazio e des\u00e2nimo. Esses sintomas podem afetar o conv\u00edvio profissional e social da pessoa. Para um indiv\u00edduo ser diagnosticado com <a href=\"https:\/\/senanutri.com.br\/blog\/como-o-exercicio-fisico-reduz-depressao\/\">depress\u00e3o<\/a>, esses sentimentos precisam estar presentes por mais de 2 semanas.<\/p>\n<p>Ainda de acordo com o relat\u00f3rio da OMS a doen\u00e7a \u00e9 a segunda maior causa de incapacidade a longo prazo, gerando perda de qualidade de vida.<\/p>\n<h3>Sinais de alerta<\/h3>\n<p>Identificar os sinais de alerta \u00e9 importante para prevenir o suic\u00eddio. Alguns dos principais sinais incluem:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Mudan\u00e7as de comportamento:<\/strong> isolamento social, perda de interesse em atividades cotidianas, mudan\u00e7as bruscas de humor.<\/li>\n<li><strong>Desesperan\u00e7a:<\/strong> express\u00f5es de desespero, sentimentos de inutilidade, perda de sentido da vida.<\/li>\n<li><strong>Falas de suic\u00eddio:<\/strong> express\u00f5es diretas ou indiretas de inten\u00e7\u00e3o de suic\u00eddio.<\/li>\n<li><strong>Altera\u00e7\u00e3o no padr\u00e3o do sono:<\/strong> ins\u00f4nia ou sonol\u00eancia excessiva.<\/li>\n<li><strong>Aumento do uso de drogas ou \u00e1lcool:<\/strong> uso excessivo de subst\u00e2ncias psicoativas.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Como surgiu o m\u00eas Setembro Amarelo?<\/h2>\n<p>O Setembro Amarelo teve origem a partir de uma hist\u00f3ria ocorrida nos Estados Unidos, em setembro de 1994. Na \u00e9poca, o jovem Mike Emme, de 17 anos, tirou a pr\u00f3pria vida. Conhecido por sua paix\u00e3o por carros, especialmente seu Mustang 68 amarelo, Mike era querido por muitos, mas sofria em sil\u00eancio.<\/p>\n<p>Durante o vel\u00f3rio, familiares e amigos decidiram distribuir cart\u00f5es com mensagens de apoio e incentivo \u00e0 busca por ajuda, amarrados em fitas amarelas, que era a cor preferida de Mike. O gesto simb\u00f3lico se espalhou e deu in\u00edcio a um movimento de conscientiza\u00e7\u00e3o sobre a preven\u00e7\u00e3o do suic\u00eddio. Desde ent\u00e3o, a fita amarela se tornou s\u00edmbolo mundial dessa causa, e o dia 10 de setembro, data da morte do jovem, foi oficialmente reconhecido como o Dia Mundial de Preven\u00e7\u00e3o ao Suic\u00eddio.<\/p>\n<h2>Import\u00e2ncia do Setembro Amarelo<\/h2>\n<p>O Setembro Amarelo refor\u00e7a a necessidade de escuta, acolhimento, empatia e acesso a tratamento adequado. Promover a\u00e7\u00f5es de informa\u00e7\u00e3o e cuidado \u00e9 uma forma concreta de prevenir o sofrimento silencioso que muitas pessoas enfrentam diariamente. Embora a campanha seja em setembro, ela tamb\u00e9m refor\u00e7a que o cuidado e aten\u00e7\u00e3o precisam ser mantidos ao longo do ano.<\/p>\n<h2>Preven\u00e7\u00e3o e apoio<\/h2>\n<p>Se voc\u00ea precisa de ajuda ou conhece algu\u00e9m que precisa, n\u00e3o hesite em entrar em contato com:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Centros de Aten\u00e7\u00e3o Psicossocial (CAPS)<\/strong>: atendimento cont\u00ednuo e integrado para pessoas com sofrimento mental.<\/li>\n<li><strong>Unidades B\u00e1sicas de Sa\u00fade (UBS)<\/strong>: primeiro acesso para acolhimento e encaminhamentos.<\/li>\n<li><strong>SAMU (192)<\/strong>: atendimento emergencial para situa\u00e7\u00f5es cr\u00edticas.<\/li>\n<li><strong>Centro de Valoriza\u00e7\u00e3o da Vida (CVV)<\/strong>: apoio emocional gratuito e sigiloso 24 horas por telefone (188) e chat online.<\/li>\n<\/ul>\n<figure id=\"attachment_2929\" aria-describedby=\"caption-attachment-2929\" style=\"width: 1024px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-2929 size-large\" title=\"Setembro Amarelo\" src=\"https:\/\/senanutri.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/setembro_amarelo_legenda-e1756921557545-1024x924.webp\" alt=\"Imagem de conscientiza\u00e7\u00e3o sobre o Setembro Amarelo, com um la\u00e7o amarelo e frase sobre o m\u00eas de preven\u00e7\u00e3o ao suic\u00eddio.\" width=\"1024\" height=\"924\" srcset=\"https:\/\/senanutri.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/setembro_amarelo_legenda-e1756921557545-1024x924.webp 1024w, https:\/\/senanutri.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/setembro_amarelo_legenda-e1756921557545-300x271.webp 300w, https:\/\/senanutri.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/setembro_amarelo_legenda-e1756921557545-768x693.webp 768w, https:\/\/senanutri.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/setembro_amarelo_legenda-e1756921557545-1536x1386.webp 1536w, https:\/\/senanutri.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/setembro_amarelo_legenda-e1756921557545-750x677.webp 750w, https:\/\/senanutri.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/setembro_amarelo_legenda-e1756921557545-1140x1029.webp 1140w, https:\/\/senanutri.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/setembro_amarelo_legenda-e1756921557545.webp 1638w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-2929\" class=\"wp-caption-text\">M\u00eas de preven\u00e7\u00e3o ao suic\u00eddio.<br \/>Imagem: Freepik<\/figcaption><\/figure>\n<p>O suic\u00eddio ainda \u00e9 considerado um tabu na sociedade, e o Setembro Amarelo deste ano vem com o tema &#8220;Se precisar, pe\u00e7a ajuda&#8221;. Este movimento se fortalece como um convite ao acolhimento e \u00e0 preven\u00e7\u00e3o, refor\u00e7ando a mensagem de que ningu\u00e9m est\u00e1 sozinho. Pedir ajuda n\u00e3o \u00e9 sinal de fraqueza, mas sim um ato de coragem.<\/p>\n<p>Se voc\u00ea busca maneiras de conquistar uma boa sa\u00fade mental, n\u00e3o se esque\u00e7a de acompanhar diariamente o <a href=\"https:\/\/senanutri.com.br\/blog\">Sena Nutri. <\/a>Aprenda todos os dias a viver com mais qualidade de vida.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O Setembro Amarelo \u00e9 uma campanha que visa conscientizar a popula\u00e7\u00e3o sobre a import\u00e2ncia da sa\u00fade mental e preven\u00e7\u00e3o ao suic\u00eddio. Desde 2014, a Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Psiquiatria (ABP) e o Conselho Federal de Medicina (CFM), divulgam essa campanha como objetivo de reduzir os n\u00fameros alarmantes de suic\u00eddio no Brasil. 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