Sabe aquela sensação de vestir uma calça jeans e sentir as pernas firmes? Ou subir escadas sem perder o fôlego?...

Pesquisadores descobriram que a alimentação pode fazer o cérebro ficar até 7,5 anos mais jovem no futuro. A ciência comprovou...

Quem treina regularmente já se pegou no dilema: afinal, qual batata escolher para otimizar os resultados? A disputa entre batata-doce...

O despertador toca e o coração já acelera. Antes de abrir os olhos, a mente lista as tarefas do dia....

Imagine acordar todos os dias com a mente clara, focada e pronta para enfrentar qualquer desafio? Sem aquela sensação de...

Você sabia que existe um exercício que pode ativar praticamente todos os músculos do corpo em um único movimento? Se...

Aquela pizza congelada do freezer ou o iogurte de frutas colorido parecem práticos, mas estudos mostram que esses alimentos fazem...

A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) acaba de determinar a retirada de diversos produtos alimentícios das prateleiras dos supermercados...

A elevação pélvica conquistou o coração (e os glúteos) de quem treina. E não é à toa: esse movimento simples...

No último dia 05/07 (sábado) o apresentador Edu Guedes, aos 51 anos, passou por uma cirurgia deliciada para retirar um...