Sena Nutri - Blog

Você já ouviu falar do vácuo abdominal? Ou vacumm em inglês. Esse exercício simples tem ganhado bastante atenção porque promete...

Você já parou para pensar em tudo que seus joelhos fazem por você no dia a dia? Eles te ajudam...

Você já sentiu aquela sensação de estar completamente no limite, como se sua mente tivesse tirado férias e esquecido de...

Você já ouviu falar que a vitamina D é a “vitamina do sol”? Isso não é à toa! Ela é...

A insônia pode ser uma verdadeira inimiga das suas noites, fazendo o tempo parecer eterno e deixando seus dias com...