Sena Nutri - Blog

Aquela sensação de estar sempre lutando contra a balança pode ser exaustiva, não é mesmo? Milhares de brasileiros estão descobrindo...

As proteínas são macronutrientes fundamentais para a formação e manutenção dos músculos, síntese de enzimas e hormônios, além da recuperação...

Sabe aquela sensação de ter pouco tempo e muitas tarefas? Você coloca o vídeo em 1.5x ou 2x de velocidade,...

Treinar com regularidade é importante para manter a massa muscular e conservar a força. A maioria das pessoas ao iniciarem...

O termômetro marca 35°C e aquela vontade de fazer exercício bate. Você hesita. Será que é seguro? A resposta dos...