Tag: exercícios em casa

Sabe aquela sensação de preguiça que bate quando o termômetro despenca? A vontade de ficar debaixo das cobertas parece invencível, ...

Muitas pessoas buscam maneiras de fortalecer os tríceps, seja para melhorar o desempenho físico, aumentar a força dos braços ou ...

Você já parou para pensar em tudo que seus joelhos fazem por você no dia a dia? Eles te ajudam ...

Começar uma rotina de exercícios aí no conforto da sua casa é uma ótima escolha se você quer fortalecer braços ...

Pular corda pode parecer uma brincadeira de criança, mas essa atividade simples e acessível está rapidamente conquistando um lugar de ...

Na correria da sua rotina, é fácil passar horas sentado, sem nem perceber. Esse estilo de vida sedentário vai além ...

O tríceps é um dos músculos mais importantes dos braços, representando cerca de 60% da musculatura dessa área. Ao fortalecer ...

Que tal começar a se exercitar em casa, utilizando apenas o peso do seu corpo? Você sabia que essa prática ...

A busca por um corpo saudável e em boa forma é um objetivo compartilhado por muitas pessoas. Deseja queimar gordura ...

A prática de exercícios em casa tem se tornado cada vez mais popular, especialmente para quem busca uma rotina de ...