Agachamento após os 60: Veja os cuidados que você precisa tomar para não se lesionar
Manter o corpo ativo e saudável é importante em qualquer idade. Mas se você já passou dos 60 anos é ...
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Manter o corpo em movimento na terceira idade é como dar um presente para você mesmo, um investimento que rende ...
Com o passar dos anos, é comum perceber que os músculos vão ficando mais fracos. Essa perda de força e ...
© 2025 Sena Nutri Blog
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