Tag: recuperação muscular

Você já se perguntou por que, mesmo treinando direitinho, sente que seus músculos demoram para se recuperar? A resposta pode ...

Quando você pisa na academia, é comum focar na carga, nas repetições e na forma perfeita dos exercícios, tudo isso ...

Você já conhece os benefícios da albumina para o seu corpo? Essa proteína, que vem principalmente da clara do ovo, ...

A dor muscular após um treino é um tema que gera muitas dúvidas entre os praticantes de atividades físicas. Muitas ...