Tag: treino de força

Treinar com regularidade é importante para manter a massa muscular e conservar a força. A maioria das pessoas ao iniciarem ...

Você sabia que existe um exercício que pode ativar praticamente todos os músculos do corpo em um único movimento? Se ...

Quando você pisa na academia, é comum focar na carga, nas repetições e na forma perfeita dos exercícios, tudo isso ...

A corrida é, sem dúvida, uma das atividades mais acessíveis e benéficas para a saúde, e o Brasil tem visto ...

Você já se perguntou qual é o melhor momento para encaixar o cardio na sua rotina de treinos? Se é ...

Você está em busca de um abdômen trincando, um quadríceps torneado ou melhor, quer ter um shape dos sonhos por ...