Tag: treino de força

Quando você pisa na academia, é comum focar na carga, nas repetições e na forma perfeita dos exercícios, tudo isso ...

A corrida é, sem dúvida, uma das atividades mais acessíveis e benéficas para a saúde, e o Brasil tem visto ...

Você já se perguntou qual é o melhor momento para encaixar o cardio na sua rotina de treinos? Se é ...

Você está em busca de um abdômen trincando, um quadríceps torneado ou melhor, quer ter um shape dos sonhos por ...